3가지 도샤 — 나를 만드는 에너지
모든 사람은 세 가지 도샤를 가지고 있습니다. 어떤 도샤가 우세한지에 따라 몸과 마음의 패턴이 달라집니다.
7가지 결과 유형
단일 도샤 3가지, 복합형 3가지, 균형형 1가지
바타 우세형
창의적·빠른 사고
피타 우세형
집중력·리더십
카파 우세형
안정·지구력
바타-피타형
창의성 + 추진력
피타-카파형
리더십 + 안정감
바타-카파형
바람 + 흙의 역설
삼도샤형
균형 — 가장 이상적
자주 묻는 질문
- Q. 아유르베다 도샤란 무엇인가요?
- A. 아유르베다(Āyurveda)는 5,000년 역사의 인도 전통 의학입니다. 도샤(Dosha)는 모든 사람의 몸 안에 있는 세 가지 에너지 원리로, 바타(바람·공간), 피타(불·물), 카파(흙·물)로 구성됩니다. 태어날 때 어떤 도샤 조합을 가지고 태어났느냐에 따라 신체·성격·에너지 패턴이 달라집니다.
- Q. 프라크리티(Prakruti)와 비크리티(Vikruti)는 무엇인가요?
- A. 프라크리티는 태어날 때의 도샤 구성 비율(타고난 체질)이고, 비크리티는 현재 상태의 도샤 비율(지금 불균형 상태)입니다. 이 검사는 프라크리티(타고난 체질) 측정에 집중합니다.
- Q. 단일 도샤와 복합 도샤는 어떻게 다른가요?
- A. 단일 도샤는 하나의 도샤가 명확히 우세한 경우입니다. 복합 도샤는 두 도샤가 비슷한 비율로 공존하는 경우이며, 삼도샤(트리도샤)는 세 도샤가 균형 잡힌 이상적 상태입니다. 실제로 순수 단일 도샤보다 복합형이 더 일반적입니다.
- Q. 아유르베다와 사상체질의 차이는?
- A. 두 이론 모두 타고난 체질이 있고 그에 맞는 음식·생활이 다르다는 관점을 공유합니다. 사상체질은 한국의 이제마가 1894년 제안한 4유형 분류이고, 아유르베다는 인도에서 5,000년 전부터 전해온 3도샤 이론입니다. 두 검사 결과를 함께 보면 더 입체적인 분석이 가능합니다.