인도 5,000년 체질의학,
내 도샤를 읽다

자주 묻는 질문

Q. 아유르베다 도샤란 무엇인가요?

A. 아유르베다(Āyurveda)는 5,000년 역사의 인도 전통 의학입니다. 도샤(Dosha)는 모든 사람의 몸 안에 있는 세 가지 에너지 원리로, 바타(바람·공간), 피타(불·물), 카파(흙·물)로 구성됩니다. 태어날 때 어떤 도샤 조합을 가지고 태어났느냐에 따라 신체·성격·에너지 패턴이 달라집니다.

Q. 프라크리티(Prakruti)와 비크리티(Vikruti)는 무엇인가요?

A. 프라크리티는 태어날 때의 도샤 구성 비율(타고난 체질)이고, 비크리티는 현재 상태의 도샤 비율(지금 불균형 상태)입니다. 이 검사는 프라크리티(타고난 체질) 측정에 집중합니다.

Q. 단일 도샤와 복합 도샤는 어떻게 다른가요?

A. 단일 도샤는 하나의 도샤가 명확히 우세한 경우입니다. 복합 도샤는 두 도샤가 비슷한 비율로 공존하는 경우이며, 삼도샤(트리도샤)는 세 도샤가 균형 잡힌 이상적 상태입니다. 실제로 순수 단일 도샤보다 복합형이 더 일반적입니다.

Q. 아유르베다와 사상체질의 차이는?

A. 두 이론 모두 타고난 체질이 있고 그에 맞는 음식·생활이 다르다는 관점을 공유합니다. 사상체질은 한국의 이제마가 1894년 제안한 4유형 분류이고, 아유르베다는 인도에서 5,000년 전부터 전해온 3도샤 이론입니다. 두 검사 결과를 함께 보면 더 입체적인 분석이 가능합니다.