🫧MBI 기반 · 30문항 · 7점 척도 · 무료

지금 나의
번아웃 상태를 확인하세요

Maslach Burnout Inventory(MBI) 구성 개념을 참고한 자가진단입니다. 정서적 소진·비인격화·개인적 성취감 3축으로 현재 상태를 파악하고, 변화 추적을 위한 기록을 남길 수 있습니다.

답변은 브라우저에 자동 저장되며, 결과는 URL로 공유할 수 있습니다.

이 검사는 의료적 진단이 아닙니다. 현재 심리적 상태를 파악하기 위한 참고 도구로만 활용하세요.

MBI 3 axes

3가지 번아웃 축

성격 검사가 아닌, 현재 심리적 상태를 측정하는 참고 도구입니다.

Emotional Exhaustion

감정적으로 고갈된 정도. 높을수록 정서적 소진이 두드러질 수 있습니다.

Depersonalization

타인에 대한 냉소와 거리감. 높을수록 비인격화 경향이 나타날 수 있습니다.

Personal Accomplishment

일·역할에서의 의미와 효능감. 낮을수록(번아웃 기여도 높을수록) 회복이 필요할 수 있습니다.