신체·체질 · AI · 1 에고 (₩1,900)
내 몸이 자꾸 붓는 진짜 이유
언제 어디가 붓는지 살펴보고, 식사와 생활 습관을 조정할 2주 계획을 세워요.
설계서 미리보기
7개 장- 경로 신호표 — 소금·물 / 중력·정맥 / 리바운드 / 호르몬 주기 / 약·외부·기저 + 가스≠물, 근거가 된 내 답과 함께
- 아침→밤 붓기 시간표 — 얼굴 빼기·종아리 펌프·국물·다리 올리기를 시간대에
- 이번 주 행동강령 7개 — 근거 등급과 효과가 보이는 시점(2일·1주·1주기)
- 식탁 표 — 국물 메뉴 26종 '국물 금지/반만/건더기' 등급 + 칼륨 더할 것(8체질 음식표로 거름)
- 지금 하는 대처 표 — 압박 양말·이뇨차·사우나·물 2L… 계속/바꾸기 + 추가 고려
- 살 vs 물 2주 판별표 · 생리 주기 붓기 달력(주기 연동일 때)
- 루틴으로 안 빠지는 붓기 — 약·지방부종·갑상선·병원 우선 신호와 받을 검사 · 2주 재측정
내 몸이 자꾸 붓는 진짜 이유 생성