이 검사가 알려주는 것
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크로노타입
아침형·중간형·저녁형 — 내 몸이 언제 켜지는지 알려드려요.
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체내 시계 시각
“당신 몸의 한밤중은 04:12” — 수면의 한가운데 시각을 계산해요.
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사회적 시차
평일과 주말의 리듬 차이 — 매주 겪는 ‘시차 여행’을 분 단위로 재요.
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맞춤 하루 타임라인
집중 창·카페인 마감·운동 시간대를 내 리듬에 맞춰 배치해드려요.
크로노타입 문항과 해설은 자체 제작이며, 체내 시계 시각·사회적 시차는 시간생물학 분야의 공개 계산 공식을 사용합니다.