채소
셀러리8체질별 적합도
시원한 줄기채소라 토양·토음·금양·금음체질에 잘 맞습니다. 속이 찬 체질은 생즙 형태의 다량 섭취를 주의하는 것이 좋습니다.
셀러리, 내 체질엔 어떨까요?
체질을 고르면 이 페이지가 내 체질 기준으로 바뀌고, 결과와 리포트로 이어져요.
체질을 몰라요50문항 · 약 5분자가진단 시작 →
고른 체질은 이 기기에 저장돼요. 8체질이 뭔지 먼저 보기
체질별 한눈에 보기
8체질 모두를 비교했습니다. 짙은 색일수록 영향이 뚜렷한 체질이에요.
왜 체질마다 다를까
셀러리는 향이 강한 시원한 줄기채소로, 토양·토음·금양·금음체질에 잘 맞는 것으로 분류됩니다. 속이 찬 목양·목음·수양·수음체질은 생즙·생식 다량 섭취를 주의하는 것이 좋습니다.
셀러리가 잘 맞는 체질
이 체질엔 셀러리가 다이어트·일상 식단에서 비교적 부담 없이 들어갈 수 있어요.
체질별로 이렇게 드세요
잘 맞는 체질이라면
토양·금양 계열은 셀러리를 샐러드·볶음·스틱 간식으로 폭넓게 쓰기 좋습니다. 육류 요리의 향채로 쓰면 느끼함을 잡는 역할도 합니다.
부담되는 체질이라면
유행하는 셀러리주스 루틴은 속이 찬 체질에는 아침 공복의 찬 생즙이라는 최악의 형태가 되기 쉽습니다. 이 체질이 셀러리를 쓴다면 수프·볶음처럼 익힌 조리로 바꾸세요.
부담될 때의 대체 식품
자주 묻는 질문
Q. 셀러리주스 디톡스가 유행인데 해볼 만한가요?
'디톡스'라는 개념 자체가 과장된 마케팅에 가깝고, 체질 관점에서도 찬 생즙 공복 루틴은 열이 많은 체질에게만 무난한 형태입니다. 채소 섭취가 목적이라면 즙보다 씹어 먹는 쪽이 어느 체질이든 낫습니다.
Q. 셀러리 특유의 향이 싫은데 영양 때문에 먹어야 하나요?
아닙니다. 셀러리의 영양은 다른 채소로 충분히 대체 가능합니다. 맛이 맞지 않는 채소를 억지로 먹기보다 자기 체질에 맞고 입에도 맞는 채소를 꾸준히 먹는 것이 정답입니다.
같은 카테고리의 다른 음식
참고로 알아두세요. 본 가이드는 권도원 박사 8체질 의학의 일반 원칙을 정리한 참고 자료로, 의학적 진단·치료 조언이 아닙니다. 같은 음식이라도 조리 방식·양·다른 음식과의 조합에 따라 반응이 달라질 수 있으며, 정확한 체질 감별은 한의원 맥진을 통해, 지속되는 증상은 병원 진료로 확인해 주세요.
내 체질이 어디에 해당하는지 모를 때는?
체질 자가진단 시작하기 →