소주8체질별 적합도
도수 높은 증류주는 모든 체질에 부담이며, 채식과 간 보호가 권장되는 금양·금음 계열엔 특히 권장되지 않습니다.
소주, 내 체질엔 어떨까요?
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체질별 한눈에 보기
8체질 모두를 비교했습니다. 짙은 색일수록 영향이 뚜렷한 체질이에요.
왜 체질마다 다를까
소주는 도수 높은 증류주로, 8체질 모두에 부담이 되는 술로 분류됩니다. 특히 간 기능 보호와 채식이 권장되는 금양·금음체질에는 피하는 쪽으로 봅니다.
소주를 적당히 먹는 게 좋은 체질
끊어야 할 정도는 아니지만 매일·다량은 권장되지 않습니다.
체질별로 이렇게 드세요
잘 맞는 체질이라면
마신다면 양 조절이 유일한 관리법입니다. 안주를 자기 체질에 맞게 고르고(금양·금음이라면 회·채소 위주), 도수 낮은 제품·물 잔 병행으로 총 알코올량을 줄이는 것이 현실적입니다.
부담되는 체질이라면
금양·금음체질은 같은 양의 술에도 간 부담이 크게 실리는 체질로 보므로, 잦은 소주 회식이 피로 누적·피부 트러블로 이어진다면 체질 신호로 받아들이는 것이 맞습니다. 어느 체질이든 공복 소주·폭탄주는 부담을 배가시킵니다.
부담될 때의 대체 식품
자주 묻는 질문
Q. 술이 세면 체질적으로 술이 맞는 건가요?
주량은 알코올 분해 효소의 문제이고, 체질 분류에서 술이 '맞는' 체질은 없습니다. 잘 마시는 사람일수록 총량이 늘어 간 부담이 쌓이기 쉬우니, 주량과 건강 여력을 혼동하지 않는 것이 중요합니다.
Q. 소주·맥주·와인 중 그나마 나은 술이 있나요?
체질별로 상대적 차이는 있지만(속이 찬 체질은 찬 맥주가 최악, 금양·금음은 독주가 부담) 어디까지나 '덜 나쁜' 순서일 뿐입니다. 종류 선택보다 총량·빈도·안주 조합이 실제 부담을 좌우합니다.
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