트라우마 반응 4F 유형

Fight·Flight·Freeze·Fawn 4가지 반응과 혼합 패턴까지 총 7가지 유형입니다.

맞서는 사람

위협 앞에서 먼저 공격하는 신경계

위협 앞에서 더 멀리, 더 빠르게

위협 앞에서 몸과 마음이 먼저 굳는다

위협 앞에서 상대의 마음부터 살피는 신경계

Fight와 Flight가 번갈아 나타나는 신경계

Freeze와 Fawn이 번갈아 나타나는 신경계

모든 반응이 고르게 활성화되는 신경계

4F 트라우마 반응 모델(Peter Walker)을 참고한 자체 제작 자가진단입니다. 이 패턴은 고칠 대상이 아니라 이해할 대상입니다. 전문적 심리 평가를 대체하지 않습니다. 결과가 심리적으로 무겁게 느껴진다면 전문 상담사와 이야기해보시길 권합니다.

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