음료·차
보리차8체질별 적합도
시원한 곡차로 여름 음료의 기본입니다.
보리차, 내 체질엔 어떨까요?
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체질별 한눈에 보기
8체질 모두를 비교했습니다. 짙은 색일수록 영향이 뚜렷한 체질이에요.
왜 체질마다 다를까
보리차는 보리를 볶아 우린 시원한 성질의 곡차입니다. 8체질에서는 열이 많은 토양·토음체질과 채식 권장 체질인 금양·금음체질의 일상 음료로 잘 맞고, 속이 찬 수양·수음체질과 육식형인 목양·목음체질에는 차게 많이 마시는 것을 주의로 봅니다.
보리차가 잘 맞는 체질
이 체질엔 보리차가 다이어트·일상 식단에서 비교적 부담 없이 들어갈 수 있어요.
체질별로 이렇게 드세요
잘 맞는 체질이라면
토양·금양 계열은 물 대신 보리차를 기본 음료로 두어도 좋습니다. 여름철 차게 마셔도 부담이 적은 체질입니다.
부담되는 체질이라면
수양·수음체질이 냉장 보리차를 벌컥벌컥 마시면 배가 사르르 아프거나 소화가 처지기 쉽습니다. 마신다면 미지근하게 또는 따뜻하게 우려 마시는 것으로 충분히 조절됩니다.
부담될 때의 대체 식품
자주 묻는 질문
Q. 아이부터 어른까지 온 가족이 보리차를 마셔도 되나요?
대부분 무난하지만 온도가 관건입니다. 속이 찬 가족(손발이 차고 배탈이 잦은 편)은 냉장 보리차보다 미지근한 쪽이 편하고, 열이 많은 가족은 차게 마셔도 부담이 적습니다. 가족 공용이라면 실온 보리차가 무난한 절충입니다.
Q. 보리차가 몸을 차게 한다는 말이 있던데 사실인가요?
8체질 분류에서 보리는 시원한 성질의 곡물로 봅니다. 그래서 열이 많은 체질에는 이점이, 속이 찬 체질이 차게 많이 마시면 부담이 되기 쉽다고 보는 것입니다. 같은 보리차라도 따뜻하게 마시면 그 부담이 크게 줄어듭니다.
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참고로 알아두세요. 본 가이드는 권도원 박사 8체질 의학의 일반 원칙을 정리한 참고 자료로, 의학적 진단·치료 조언이 아닙니다. 같은 음식이라도 조리 방식·양·다른 음식과의 조합에 따라 반응이 달라질 수 있으며, 정확한 체질 감별은 한의원 맥진을 통해, 지속되는 증상은 병원 진료로 확인해 주세요.
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